Isabelle Strikos

Isabelle Strikos

 

Neu: YOGA TEGERNSEE BUSINESS in den wunderschönen Räumen der Villa Adolphine

 

...YOGA ist eine Qualität, nicht ein Tun...

 

¬†‚ÄěAsthanga Basics‚Äú

 

Montags, 17.00 bis 18.30 Uhr

 

Präventionskurs, KK anerkannt

 

Unser Grundkurs richtet sich an alle, die Yoga von der Pike auf kennenlernen oder auch ihr Yogawissen wieder auffrischen wollen. Du erlernst die Grundprinzipien des Yoga und die Systematik von Ashtanga Yoga mit ihrem Aufbau und der Abfolge der Asanas. Zeit bleibt auch f√ľr deine individuellen Fragen. Dieser Kurs wiederholt sich regelm√§√üig und hat Spielraum f√ľr fortgeschrittenere √úbungen.

 

Ideal f√ľr Teilnehmer, die Kraft, Stabilit√§t und Beweglichkeit vor allem in H√ľfte, Becken und Schultern erlangen wollen.

 

Der Kurs beeinhaltet 10 Einheiten und findet fortlaufend statt.

 

Kursgeb√ľhr: 180 Euro

 

Drop-In möglich zu 23 Euro

 

Kommst du dauerhaft 2mal die Woche, reduziert sich die Kursgeb√ľhr, bitte anfragen.

 

...Entspannung kann man lernen...

 

HATHA YOGA KURS       

 

¬†‚ÄěSLOW DOWN‚Äú

 

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr

 

Präventionskurs, KK anerkannt

Du m√∂chtest‚Ķk√∂rperlich & mental zur Ruhe kommen, einfach mal loslassen, Entspannungstechniken erlernen, die du im Alltag auch umsetzen kannst‚Ķ In dieser Stunde werden ein Grossteil der Asanas in R√ľcken- und Bauchlage durchgef√ľhrt. Die Asanas sind aus dem Hatha Yoga mit ruhigen sanften Flows, d.h. es werden √úbungen miteinander verbunden, um einen ruhigeren mentalen Zustand zu erreichen. Geschmeidige Bewegungen √ľber sanfte ‚ÄěMini-Flows‚Äú mobilisieren deine faszialen Strukturen und sorgen f√ľr einen gesunden R√ľcken. Durch Atmen√ľbungen und eine extra lange Tiefenentspannung wird dein Geist ruhig und dein K√∂rper entspannt. Einfache Meditationstechniken mit dem Ziel, die Entschleunigung vom Alltag selbst in die Hand zu nehmen, um neue Kraft zu sch√∂pfen und die Verbindung zu sich selbst zu st√§rken.

 

Ideal zum Stressabbau, Entspannen und f√ľr Teilnehmer, die sanft wieder in die Bewegung kommen wollen. Auch f√ľr Menschen mit chronischen Beschwerden geeignet.

 

Der Kurs beeinhaltet 10 Einheiten und findet fortlaufend statt.

 

Kursgeb√ľhr: 180 Euro

 

Drop-In möglich zu 23 Euro

 

Kommst du dauerhaft 2mal die Woche, reduziert sich die Kursgeb√ľhr, bitte anfragen.

 

Yoga Einf√ľhrungsstunde oder Privatunterricht

Inkl. Anamnesegespräch

70 Euro

 

 

Anmelden und Terminvereinbarung der Kurse und Privatunterricht bitte unter:

isabelle@yogategernseebusiness.de oder mobil 01522 4504819

 

Seminare, Gesundheitstage/-wochen bitte anfragen unter:

kontakt@yogategernseebusiness.de

www.yogategernseebusiness.de

Liebe Gäste und Freunde der Adolphinen!

Wie gerne h√§tten wir Sie zum besinnlich-gem√ľtlichen Advent oder zu fr√∂hlichen Silvestertagen bei uns willkommen gehei√üen! Doch dieses Jahr hat eigene Regeln.

So nutzen wir die Zeit, um mit Dankbarkeit auf eine herrliche Sommer- und Herbstsaison zur√ľckzublicken, in der es uns trotz Einschr√§nkungen m√∂glich war, unsere G√§ste zu verw√∂hnen und ihnen sch√∂ne Tage bei uns zu bescheren.

In kleinem Kreise waren sogar runde Geburtstage, Hochzeiten und Seminare möglich. Dabei kam unsere herrlich große Wiese mit den unterschiedlichsten Sitz- und Liegemöglichkeiten, unser kleines und feines Selbstbedienungscafé sowie die ungewöhnlich-kuriose Rotbuchen-Terrassen-Kombination besonders zur Geltung.

Malkurse im Schatten der alten B√§ume mit Valerie Schreiber-Krasner und Herdin Radtke, Besuche im hauseigenen Atelier, eine Buchlesung mit Jutta Seidel und die Vernissage und Kunstausstellung ‚ÄěArt Healing‚Äú der K√ľnstlerin Ava Chiba mit musikalischer Untermalung der Gruppe Mantralounge sind Beispiele f√ľr das kulturelle Angebot, das nicht nur unseren Hotelg√§sten sondern auch interessierten Teilnehmern aus der Region zur Verf√ľgung stand und mit Freude genutzt wurde.

Nach der Verl√§ngerung des Teil-Lockdowns bis in den Januar hinein √ľben wir uns nun weiterhin in Geduld und freuen uns auf bessere Zeiten in 2021. Sobald es m√∂glich ist, √∂ffnen wir unsere T√ľren und hei√üen Sie wieder herzlich willkommen.

Bis dahin w√ľnschen wir Ihnen und Ihren Lieben eine besinnliche und ruhige Adventszeit, frohe und trotz allem unbeschwerte Feiertage und einen guten Rutsch in ein sch√∂nes und erf√ľllendes Jahr 2021! Bleiben Sie gesund!

Es gr√ľ√üt Sie ganz herzlich aus dem verschneiten Tegernseer Tal,
Ihre Familie Herrmann
und das gesamte Team der Adolphinen